Der Fruchtsalat und seine Eigenschaften

Die Fruchte sind ein ideales Produkt fur die Gesundheit eines beliebigen Menschen. Die Platten aus den Fruchten konnen jederzeit der Tage gereicht sein – vom Fruhstuck und bis zum Abendessen beginnend. Und es unabhangig davon, unterziehen Sie sich einer Diat oder nicht. Einfach jene Zahl der Vitamine, der nutzlichen Stoffe, die sich in den Fruchten befinden, werden leicht behalten und sind jedem – sowohl dem Erwachsenen als auch dem Kind einfach notwendig.

Solche Salate bereiten sich aus den frischen Fruchten immer vor. Und der Saft der Zitrone wird verwendet damit die Fruchte mit dem hohen Inhalt des Eisens (die Apfel, die Birne, die Avocado) nicht dunkelten, deshalb sie ist es pobrysgat vom Saft notwendig. Von diesem Saft begie?en auch andere exotische Fruchte (papajja, die Mango, marakujja).

Die Vorbereitung solchen nahrhaften Salates nimmt allen auf nur 15 Minuten ein und bringt den riesigen Nutzen Ihrem Organismus.

Das Rezept des nutzlichen Fruchtsalates

  • Die Pampelmuse – 1 Stuck
  • Der Apfel – 1 gro? oder 2 klein
  • Die Rosinen – 60 g
  • Der Zitronensaft – 2 – 2,5 Art. des l.
  • Der Zucker – 2 Loffel die Gaststatten
  • Der Likor – 2 Loffel die Gaststatten

Und jetzt uber den Prozess der Vorbereitung und seine Geheimnisse:

1. Zuerst muss man die Rosinen im heissen Wasser, und nach einweichen, in ihn den Likor zu erganzen.

2. Die Apfel ist es am besten, auf die kleinen Wurfel aufzuschneiden. Die Pampelmuse – muss man seinen Gipfel abschneiden und von den vorsichtigen Bewegungen, das Fruchtfleisch von innen herauszuziehen, die Kruste der Frucht dabei nicht verletzend. Das Fruchtfleisch nareschte von den Wurfeln.

3. Legen Sie die Rosinen, die Pampelmuse und die Apfel ins Geschirr, begie?en Sie von ihrem Saft der Zitrone, dann vom Likor, und bestreuen Sie vom Zucker am Ende, sowohl sehr leicht vermischen Sie als auch allen langsam. Manchmal wurzen solche Salate von der Schlagsahne, dem Eis oder der sauren Sahne, oder sogar vom Honig, aller hangt davon ab, was Ihnen grosser gefallt.

4. Die Schale von der Pampelmuse braucht man, mit dem fertigen Salat, und priukrassit von den Halbpunkten korizy auszufullen.

Aller, genie?en Sie den nutzlichen und unglaublich leckeren Nachtisch!